Xử lý thế nào khi đối diện người yêu cũ?

Làm thế nào khi người yêu cũ không buông tha bạn khi bạn đang hạnh phúc trong tình yêu mới!

Trong tình cảm, có những tình huống xảy ra ngoài mong đợi, và điều đó khiến người trong cuộc không tránh khỏi đau khổ và mệt mỏi.

Dù bạn đã chấm dứt mọi liên lạc với ex (người yêu cũ), và đang cố gắng xây đắp cho mối quan hệ hiện tại tốt đẹp hơn, nhưng có lẽ do người xưa không nỡ thấy bạn đang hạnh phúc trong khi người ấy đau khổ vì vẫn còn yêu bạn, nên người ta sẽ là “vật cản” khiến mối quan hệ hiện tại của bạn gặp thử thách… Vậy, hãy tham khảo những lời chia sẻ sau đây.

Các tốt nhất là bạn nên xử lý tình huống một cách khéo léo và tế nhị. (Ảnh minh họa: Internet).

Bạn bị níu kéo

Tình hình: Từ lúc bạn có người yêu mới đến giờ, ex luôn luôn làm phiền bạn với ý định mong bạn suy nghĩ lại, rồi luôn tỏ ra cao thượng và bảo sẽ đợi chờ. Liên tục nói những lời yêu thương và cố tỏ ra chân thành, thậm chí khơi gợi lại những kỉ niệm đẹp chỉ để mong bạn mủi lòng mà quay về với người ấy.

Thực chất, đó chỉ là chút ích kỉ còn sót lại, ex cảm thấy không cam lòng khi họ thật sự bị bạn lãng quên. Họ muốn bạn vẫn nhớ đến họ, vẫn còn tình cảm với họ, mặc dù chưa chắc tình cảm họ dành cho bạn vẫn nguyên vẹn như ngày nào…

Giải quyết: Trường hợp này, ex chỉ muốn níu kéo duy nhất mình bạn, chỉ mong bạn suy nghĩ lại mà quay về. Vì vậy, nếu bạn vững lòng, thì một thời gian sau, khi cảm thấy sự níu kéo vô tác dụng, ex sẽ tự động “buông tha” cho bạn.

Vào thời điểm này, đừng mong giữa bạn và “người xưa” duy trì được mức quan hệ bạn bè, vì chỉ có bạn nghĩ thế chứ người ta thì không nghĩ vậy đâu. Nên tránh nói chuyện là tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn hãy cư xử thật khéo léo, đừng thể hiện tình cảm với người mới trước mặt người cũ, điều đó sẽ gây cho ex sự tổn thương sâu sắc và rất có thể người ta “ăn không được thì đạp đổ” tiếp đấy, như trường hợp tiếp theo.

Người yêu cũ nói xấu bạn với người yêu mới

Chuyện là: Ex tìm cách làm quen với người yêu mới của bạn và kể cho một nửa hiện tại của bạn nhiều điều không hay về bạn. Từ tính cách, thói quen, cho đến các mối quan hệ. Bạn đã thật sự bị sốc khi ex nói xấu về bạn không tiếc lời, nào là phụ bạc, phản bội, lăng nhăng, có mới nới cũ… Thậm chí ex còn “phán” với “một nửa hiện tại” của bạn rằng: “Trước sau gì hai người cũng chia tay thôi…”

Bí kíp: Khi ex nói xấu bạn, đừng bao giờ đi thanh minh liên tục với người yêu hiện tại bằng cách chứng minh rằng bạn luôn tốt, và người ấy thật tồi tệ vì đã nói xấu bạn. Không cần thiết như vậy.

Tốt hơn hết, hãy tỏ ra cao thượng bằng cách nói những lời tốt đẹp về ex trước mặt người yêu mới, rồi sau đó kể hết cho người yêu mới nghe về những mâu thuẫn đã khiến cả hai chia tay. Người yêu mới ắt hẳn sẽ thông cảm cho bạn hơn, vì bạn có cách cư xử khéo léo và tinh tế.

Ex càng nói xấu bạn thì giá trị của ex trong mắt người khác cũng chẳng tốt đẹp gì cả. Vì vậy, thay vì gân cổ lên bào chữa cho chính mình, hãy điềm tĩnh phân tích, đồng thời cư xử tốt với người cũ, để người ấy thấy rằng, người ấy đã sai khi nói xấu bạn

Bạn bị người yêu hiện tại hiểu lầm

Đặt vấn đề: Bạn và người yêu cũ đã chia tay được một thời gian khá dài. Bây giờ cả hai vẫn là bạn bình thường và chuyện xưa đã đi vào dĩ vãng. Nhưng đôi khi bạn và ex hay đùa giỡn và trêu chọc nhau bằng cách nhắc lại kỉ niệm xưa, dù không cố ý. Người yêu hiện tại của bạn rất khó chịu về điều này và luôn nơm nớp lo sợ rằng “tình cũ không rủ cũng tới”, do đó hay suy nghĩ lung tung và tình cảm hiện tại của bạn đang rất gian nan.

Khắc phục: Vấn đề này cực kì đơn giản. Chỉ cần để ex của bạn lên tiếng bảo vệ quyền lợi cho bạn. Nếu ex đã thật sự quên bạn, hẳn ex sẽ giúp bạn và người yêu hiện tại hạnh phúc.

Còn nếu người cũ vẫn còn ý đồ nào đó, bạn nên chứng minh cho người yêu hiện tại thấy rằng bạn đã thật sự quên ex bằng cách không liên lạc trong một thời gian nhất định, và chứng minh tình yêu chân thành của bạn. Nếu đó là người thật sự hiểu bạn, người ấy sẽ không còn quan tâm đến việc ex của bạn làm gì…

Chuyện tình yêu không phải lúc nào cũng dễ hiểu, nhất là khi bạn đã trải qua một vài mối tình, thì những mối tình sau cũng sẽ có đôi chút rắc rối do “dư âm” của quá khứ mang lại. Nhìn thẳng vào sự thật và học cách giải quyết đúng đắn, bạn sẽ hạnh phúc bền lâu.

Teens, giấc ngủ và trường học

Thiếu ngủ, tớ sẽ học hành với một bộ dạng lờ đờ, mệt mỏi, không thể tập trung nghe giảng. Tệ hơn, tớ có thể gục xuống bàn ngủ gật bất cứ lúc nào. Tớ tin là bạn cũng thế, nên bây giờ phải tìm cách khắc phục thôi.

Lý do teens thiếu ngủ

Teens cần ngủ 8 đến 9 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên kết quả cuộc thăm dò của Đại học Drexel (với các bạn từ 12 đến 18 tuổi) cho thấy: chỉ 20% người được hỏi có một giấc ngủ đẹp, phần còn lại ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày. Một vài cuộc nghiên cứu khác cũng chỉ ra: 85% teens mất ngủ kinh niên. 40% đi ngủ sau 11 giờ đêm; 26% ngủ ít hơn 6,5 giờ vào những ngày phải đi học.

Lý do phổ biến, nhung lại rất ít được bạn lưu tâm đó là việc thường xuyên thức khuya. Xu hướng ngủ muộn có thể do: thức uống có chứa cafêin, tiếp cận máy tính, TV và điện thoại di động… quá nhiều.

Chuyện mất ngủ có thể do những thay đổi sinh học trong cơ thể khiến bạn khó có được giấc ngủ sâu ngon giấc.

Một số phương pháp khắc phục

- Bạn nên thiết lập cho mình một thời gian ngủ - nghỉ hợp lí. Trong trường hợp, nếu bạn không thể tự mình thực hiện được thời gian biểu thì hãy nhờ đến cha mẹ.

- Giấc ngủ trưa ngắn (khoảng 30 phút) sau khi học sẽ làm bạn tỉnh táo hơn.

- Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ để giúp mình thư giãn.

- Tắt đèn hoặc giảm ánh sáng là phương pháp tiếp cận giấc ngủ dễ dàng hơn.

- Hạn chế các cuộc trò chuyện điện thoại, lướt net, xem tivi quá khuya.

- Tránh các cuộc tranh luận trước khi đi ngủ.

- Hãy ngủ nhiều hơn trong ngày cuối tuần, nhưng không quá 2 đến 3 giờ so với ngày thường, nếu không nó sẽ phá vỡ nhịp hoạt động của đồng hồ sinh học trong cơ thể bạn.

Rửa mặt không đơn giản như bạn nghĩ

Rửa mặt là bước đầu tiên để chăm sóc da, nhiều bạn cho rằng rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ giúp ngừa mụn trứng cá và lớp dầu trên da mặt, nhưng thực tế không như bạn nghĩ.

1. Rửa mặt nhiều lần trong ngày

Cho dù da bạn nhiều dầu cũng không nên rửa mặt thường xuyên, bởi rửa sạch dầu đồng thời cũng làm tiêu hao hết lượng nước trong da. Những ngày thời tiết quá lạnh hay khi thường xuyên ở trong nhà, thì không nhất thiết phải rửa mặt thường xuyên.

2. Dùng khăn mặt để làm sạch da

Khăn mặt rất khó loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn nằm sâu dưới các tế bào da, hơn nữa khăn để lâu ngày rất dễ nhiễm khuẩn, khi rửa mặt có thể gây dị ứng cho da. Do vậy, tốt nhất là bạn nên dùng các miếng bọt biển để làm sạch da, và nhớ thường xuyên khử trùng cho chúng nhé.

3. Sữa rửa mặt chứa càng nhiều thành phần khác nhau càng tốt

Rửa mặt nhằm làm sạch làn da, bởi vậy, nếu sữa rửa mặt chứa quá nhiều thành phần khác nhau, sẽ khiến da mặt không những không được làm sạch triệt để, mà còn khiến lỗ chân lông trên da không có bất cứ sự bảo vệ nào, hơn nữa, chúng còn gây thêm gánh nặng cho da.

Tất cả các loại sữa rửa mặt bạn dùng chỉ cần đáp ứng hai điều kiện: Rửa sạch triệt để và giữ ẩm cho da.

4. Rửa mặt bằng nước nóng

Điều chỉnh nhiệt độ của nước khi rửa mặt rất quan trọng. Dùng nước quá nóng sẽ làm cho mạch máu và lỗ chân lông giãn ra quá mức cần thiết, khiến làn da bị thô ráp và dễ gây nếp nhăn.

Do vậy, khi rửa mặt, bạn nên dùng nước ấm khoảng 35 độ là thích hợp nhất, sau đó bạn có thể dùng nước lạnh để rửa lại, như vậy rất có lợi cho việc co giãn lỗ chân lông.

5. Chỉ dùng sữa rửa mặt hoặc khăn giấy để tẩy trang

Với những bạn gái thường xuyên trang điểm, tẩy trang phải chia làm hai bước, trước hết, dùng chất tẩy trang rồi mới dùng sữa rửa mặt. Dung dịch tẩy trang có chức năng rửa sạch phấn trang điểm và những cặn bẩn nằm sâu trong da, còn sữa rửa mặt sẽ giúp bạn lấy sạch lớp mồ hôi, lớp dầu trên da.

Dùng khăn giấy tẩy trang rất dễ gây tổn thương cho da, vì khăn giấy khô, không có nước và dầu, gây khó khăn trong việc làm sạch, khiến da trở nên thô ráp.

6. Sau khi rửa, để mặt khô tự nhiên

Để mặt khô tự nhiên sẽ làm mát da, nhưng lại dễ khiến da bị khô và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, sau khi rửa mặt, bạn nên dùng các miếng bọt biển hoặc khăn chất liệu cotton mềm để thấm nước trên mặt, sau đó, nhớ dùng kem dưỡng ẩm cho da nhé.

Tác hại của việc ngủ 'quá liều'

Học tập vất vả khiến nhiều teen cảm thấy mệt mỏi, chờ đợi đến ngày cuối tuần để được 'ngủ bù'. Nhưng việc 'ngủ bù' không những không làm cho bạn khỏe hơn mà còn gây ra những ảnh hưởng không tốt tới việc học trong tuần mới của bạn.

Phá vỡ nhịp đồng hồ sinh học

Những người sinh hoạt điều độ thì hoạt động nội tiết, nhịp sinh học của cơ thể cũng điều độ. Nếu dậy muộn hơn bình thường, bạn sẽ phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, hoạt động nội tiết cũng theo đó bị ảnh hưởng. Nhịp sinh học thất thường thời gian dài sẽ khiến cơ thể bạn thiếu năng lượng.

Chức năng tiêu hóa bị ảnh hưởng

Thời gian ăn sáng của bạn khoảng 7h, nhưng nếu ngủ dậy muộn bạn sẽ đợi đến bữa trưa luôn, do đói nên đường tiêu hóa của bạn sẽ bị co thắt. Nếu tình trạng ăn uống thất thường này kéo dài, bạn sẽ rất dễ bị viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày kèm theo đó là chứng khó tiêu.

Cơ bắp uể oải

Trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, sáng sớm là thời điểm quan trọng để cơ bắp được thư giãn. Sau khi tỉnh giấc nên có một vài động tác thể dục nhẹ nhàng, để tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể đến các bộ phận. Việc ngủ dậy quá muộn vào buổi sáng khiến cho cơ bắp không được thư giãn, lưu thông máu, chân tay bạn cũng vì thế bị tê mỏi, cơ thể ê ẩm, khó chịu.

Trí nhớ sa sút

Thức dậy lúc bình minh luôn là một thói quen sinh hoạt tốt, ngay cả trong những ngày nghỉ, các bạn cũng nên duy trì thời gian ngủ điều độ. Đột nhiên thay đổi thói quen ngủ sẽ dẫn đến sự mất cân bằng hormone và gây ra đau đầu.

Tổng thời gian ngủ một ngày nếu ít hơn 5 tiếng, hoặc quá nhiều có thể khiến bạn đau thắt ngực, tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đau tim hay đột quỵ.

Vậy làm thế nào để có được một giấc ngủ 'ngon'?

Các teen có thể tham khảo các cách dưới đây xem sao!

1. Không nên thức quá muộn vào những ngày cuối tuần hay trong các kỳ thi. Tốt nhất hãy luôn duy trì thời gian nghỉ ngơi theo theo thời gian biểu nhất định.

2. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể được thư giãn, quên đi những mệt mỏi trong ngày và đưa giấc ngủ ngon đến gần bạn hơn.

3. Không uống nhiều nước trước khi ngủ. Trong khoảng hai giờ trước khi đi ngủ nên có một bữa ăn nhẹ, không nên ăn thực phẩm giàu chất béo.

4. Tự tạo ra một môi trường ngủ thật tốt, gồm một chiếc gối thoải mái, chăn màn thơm mát, không gian thoáng đãng, yên tĩnh, tắt ti vi, radio, điện thoại...

5. Nếu sáng dậy vẫn chưa thấy tỉnh ngủ, bạn có thể dành một chút thời gian để nghe một vài bài hát có nhịp điệu vui, sôi động để đón chào ngày mới.

'Tiểu xảo' với nước cho làn da láng mịn

Chỉ cần những tiểu xảo nhỏ như thêm chút dấm, mật ong hay muối vào chậu nước rửa mặt, bạn sẽ thấy bất ngờ với những hiệu quả mà chúng mang lại cho làn da.

Dấm - Ức chế sự phát triển của vi khuẩn

Dấm có tác dụng chính là thay đổi độ pH ở da, làm mềm lớp biểu bì da, ngoài ra, có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nhờ vậy mà các lỗ chân lông được se khít và giảm tỷ lệ mắc các bệnh nhiễm trùng da.

Sử dụng lâu dài phương pháp này có thể làm tăng thêm chất dinh dưỡng và nước cho các tế bào da, khôi phục lại độ sáng cho da mặt, giúp da trắng lên từng ngày; đồng thời tăng độ đàn hồi, ngăn chặn sự hình thành mụn.

Cách dùng: Mỗi sáng và tối khi rửa mặt, bạn cho thêm vào chậu rửa 7-10 giọt dấm, dùng tay khuấy đều, rồi rửa mặt như bình thường (Dấm tốt nhất là dấm tự nhiên tinh khiết).

Trà xanh - Chống bức xạ ánh nắng mặt trời

Trà xanh có chứa polyphenol, một chất chống oxy hoá hữu hiệu. Trà xanh cũng có thể giúp da chống lại bức xạ của ánh nắng mặt trời, điện từ.

Vì thế nước rửa mặt từ trà xanh phù hợp với những bạn gái ngồi lâu trên máy tính, giúp ức chế sắc tố đen xuất hiện trên da. Ngoài ra, trà có chứa acid tannic nên cũng hợp cho những người da khô và làn da nhạy cảm.

Cách dùng: Ngày hai lần sáng tối, lấy 15-20 lá chè xanh, rửa sạch, vò nát trong nước, lọc qua cho bớt lợn cợn sau đó dùng để rửa mặt. Bạn cũng có thể vò nát chè, đun lên, để nguội rồi rửa mặt hoặc tắm, da dẻ sẽ mịn màng, không mụn nhọt, ngứa ngáy.

Mật ong - chống lão hóa, chống khô da

Rửa mặt với nước pha chút mật ong không chỉ giúp chữa lành vết thương và còn làm mờ vết thâm nhanh, chống lão hóa sớm, cung cấp độ ẩm để da không bị khô.

Cách này thường chỉ dùng cho ai sở hữu làn da trung tính và khô.

Cách dùng: Ngày hai lần sáng tối, cho 2-3 giọt mật ong vào nước, khoắng đều, rửa mặt kết hợp massage một vài phút.

Muối - loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn

Cách này phù hợp nhất cho những ai có làn da nhờn.

Cách dùng: Nước muối pha loãng, rửa mỗi ngày một lần vào buổi tối. Nên nhớ không rửa mặt với nước muối vào buổi sáng, vì vị mặn trong muối càng làm da bạn bắt ánh sáng, da sẽ đen hơn.